Начался новый учебный год и перед многими родителями встала задача помочь своему ребёнку адаптироваться к школе. Чтобы облегчить этот процесс, можно обратиться за помощью к специалисту.
Одним детям нужно научиться справляться с переживаниями, тревожностью и волнениями. Психолог научит расслабляться и правильно реагировать на стрессы. Другим требуется научиться общаться с одноклассниками и учителями, находить общий язык и дружить. Это не всегда получается «само собой», и лучше предотвратить проблему, чем дожидаться пока ученик замкнётся в себе.
Индивидуальные занятия помогают психологу выяснить, как себя чувствует конкретный ребёнок и что беспокоит именно его. В результате будет не только выбрана наиболее подходящая методика для самих занятий, но и даны полезные советы родителям.
Для детей младшего возраста часто подходит игровая терапия. Через игру дошкольники выражают свои эмоции, страхи и желания, что облегчает процесс диагностики и коррекции поведения. Использование рисования, лепки, музыки и других видов искусства помогает ребенку раскрыть внутренние переживания, снять напряжение и укрепить самооценку.
В зависимости от возраста ребёнка психолог и нейропсихолог подбирают техники дыхания, визуализации и мышечной релаксации, которые позволяют контролировать свое состояние и уменьшать чувство тревоги. Обучение саморегуляции полезно всем, и малышам, и школьникам.
Детям постарше пригодятся тренинги социальной компетентности.
Эти занятия направлены на обучение детей эффективным способам взаимодействия с окружающими, включая умение заводить друзей, разрешать конфликты и сотрудничать в группе.
